फोनवर रात्रीच्या वाचनात तुमचे
डोळे चे प्रयत्न आणि अस्वस्थता जाणवते?
आपल्याला
झोपे मध्ये त्रास आहे किंवा
लक्ष केंद्रित मध्ये अडचण आहे आणि बर्याच काळ मोबाइल स्क्रीनवर पाहिल्यानंतर रात्रीच्या शिफ्टमध्ये अस्वस्थ आहे.
हे
निळ्या प्रकाश मुळे देखील आहे आणि प्रत्यक्षात सर्वत्र आहे. हा प्रकाश दृष्टीवर परिणाम करू शकतो आणि अकाली वेळेस डोळ्यांचे वय करतो. डिजिटल उपकरणे कॉन्ट्रास्ट कमी करू शकतात ज्यामुळे डिजिटल एस्टेरेन होतो आणि त्याची लक्षणे
घसा किंवा
चिडचिडे डोळे आणि
लक्ष
मध्ये अडचण आहेत. अभ्यासानुसार असे दिसून येते की कालांतराने निळ्या किरणांच्या संपर्कात राहिल्यास रेटिना पेशी खराब होऊ शकतात.
स्क्रीन लाइटपासून डोळा संरक्षक हानिकारक किरणांपासून बचाव करण्यासाठी स्क्रीनवर सावली तयार करतात आणि विशेषत: रात्रीच्या वाचनाने आपल्या डोळ्यांना हानिकारक किरणांपासून वाचवतात.
रात्रीच्या वाचनाच्या वेळी पडद्याच्या प्रकाशापासून डोळा संरक्षक वापरुन (रात्रीसाठी स्क्रीन अंधुक, मी फोन प्रोटेक्टर) आपल्या डोळ्यांना सहज वाटेल आणि डोळ्याचा ताण न येता आपण रात्रीच्या शिफ्टमध्ये आपले वाचन सुरू ठेवू शकता.
eyes डोळ्यांच्या काळजीसाठी निळ्या-प्रकाश फिल्टरची प्रमुख वैशिष्ट्ये:
Eye डोळ्याच्या काळजीसाठी ऑटो स्क्रीन डिमर
★ ब्लू लाइट फिल्टर
Your आपल्या स्वतःच्या आवडीचा रंग समायोजित करा
★ आपण थेट अॅप ला विराम देऊ, प्ले आणि थांबवू शकता अशा सूचना दर्शवित आहे
★ डोळा संरक्षक वापरकर्ता मार्गदर्शक
Screen स्क्रीन ब्राइटनेस बदलत आहे
D ऑटो डार्क मोडसाठी टाइमर
डार्क मोडमध्ये आपणास पापणी निर्माण होण्याच्या भीतीविना सहजपणे मोबाइलशी संवाद साधता येईल कारण रात्रीच्या वेळी स्क्रीन बंद होण्यामुळे चमक कमी होते आणि थोडावेळ मोबाईल वापरल्याने डोळे दुखणे आणि झोपेस त्रास देणे सुरू करतात परंतु फिल्टर वॉर्मलाइट किंवा लाइट गार्डचा वापर करून आपल्याकडे नाही समस्या. नाईट मोड (डार्क मोड) वर डोळा संरक्षण किंवा स्क्रीन फिल्टरचा वापर केल्याने आपला डोळा अतीशय प्रकाश (यूव्ही प्रोटेक्ट) पासून संरक्षित होईल आणि उबदार प्रकाशाच्या वापरामुळे आपल्या झोपेवर परिणाम होणार नाही.
पडद्यावरील निळे किरण आपल्या सर्कडियन लयमध्ये अडथळा आणू शकतात आणि झोपेच्या वेळी आणि रात्रीच्या वाचनाच्या मोडवर परिणाम करतात, तथापि डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी रात्रीच्या वेळी आमच्या स्क्रीन अस्पष्टतेच्या सहाय्याने आपल्याला फिल्टर वॉर्मलाइटचा वापर करून आनंददायी अनुभव स्लीप लाइट मिळेल. डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी आमचा स्क्रीन फिल्टर (आयफोन प्रोटेक्टर किंवा आयफोन प्रोटेक्शन) eyesप वापरुन डोळ्यांची काळजी घेण्याकरिता हानिकारक किरण (यूव्ही प्रोटेक्शन) रोखून स्क्रीनची चमक नैसर्गिक रंगात समायोजित करुन आपल्या डोळ्याचे संरक्षण करा.
आपल्याकडे कदाचित डार्क मोडचा वापर करून मोबाईल निळ्या स्क्रीनमध्ये नाईट स्क्रीन (नाईट मोड) आणि निळ्या पडद्याचा वापर करुन व्हाइट लाइट किरणांना रोखता येईल जे मोबाइल स्क्रीन खराब होणार्या रेटिना पेशींमधून बाहेर पडतात. म्हणून आपल्याला आपल्या डोळ्यांच्या काळजीसाठी आणि विशेषत: रात्रीच्या शिफ्टमध्ये रात्री वाचण्यासाठी (नाईट मोड) लाइट गार्ड किंवा नाईट स्क्रीन वापरणे आवश्यक आहे.
निळा स्क्रीन किंवा नाईट स्क्रीन (ब्लू लाइट ब्लॉकर) वापरुन आपण बॅटरी देखील वाचवू शकता कारण रात्री मोडमध्ये (डार्क मोड) पडद्याची ब्राइटनेस खूप कमी झाली आहे कारण यामुळे जास्त उर्जा वापरली जात नाही आणि त्यामुळे बॅटरी वाचणार नाही.
रात्रीच्या वेळी मोबाईल स्क्रीन लाईट आणि सॉरींग केल्याने डोळे अस्वस्थ असतात आणि आपली झोप उडवते, अशा प्रकारचे त्रास टाळण्यासाठी रात्रीच्या डोळ्यासाठी ब्ल्यू लाइट ब्लॉकर वापरुन पहा. ब्लू लाइट ब्लॉकर वापरुन अस्वस्थ होऊ नये म्हणून रात्री डोळ्यांचे रक्षण करणे आणि दृष्टीची काळजी घेणे आवश्यक आहे
ब्लू-लाइट दृश्यमान प्रकाश स्पेक्ट्रमची एक श्रेणी आहे ज्यामध्ये लहान वेव्हलेन्थ आहे त्यामुळे यामुळे जास्त प्रमाणात उर्जा निर्माण होते.
रात्रीच्या वेळी अतिनील किरण आणि मोबाईल स्क्रीन लाईटपासून डोळ्याचे रक्षण करणे (डोळ्यांचे संरक्षण) करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे रात्रीच्या वेळी मोबाइल वापरुन किंवा त्यांचा अभ्यास स्क्रीन लाइट केल्याने डोळा मिचकावणे (ट्लाईट) होऊ शकते जेणेकरून मी फोनचे रक्षण करतो. प्रकाश (लाइट गार्ड). रात्रीच्या वेळी आपल्याला ब्ल्यूलाइट फिल्टर वापरणे आवश्यक आहे जे प्रकाशाचे रक्षक आहेत (लाईट गार्ड) आणि डोळ्याच्या काळजीसाठी फोन संरक्षक म्हणून काम करणे हानिकारक किरणांना रोखण्यासाठी आणि डोळयातील पडदा खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी.